Kiến thức về Parkour nè:

Parkour là gì?

Parkour (tên gọi khác trong tiếng Anh là Free running - chạy tự do) gần như một môn thể thao nhưng lại không được coi là thể thao, gần như một điệu nhảy nhưng cũng không được xếp cùng nhóm với loại hình này, mang hơi hướng của võ thuật nhưng cũng không có “họ hàng” với võ thuật.

Hình ảnh về một người với những bước chân thoăn thoắt, những màn nhào lộn ngoạn mục... không ngừng di chuyển và sẵn sàng phi thân vượt qua các chướng ngại vật xuất hiện trong nhiều đoạn quảng cáo hay một số phim hành động chính là parkour.

Giống như breakdance, hip hop, parkour được xem là một môn nghệ thuật trong thế giới hiện đại của giới trẻ. Đặc điểm chính của parkour là người thực hiện phải di chuyển thành thục thông qua các bước nhảy, nhào lộn... trên các địa hình không bằng phẳng khác nhau. Việc di chuyển này phải được thực hiện rất nhanh.

Để tham gia nhóm parkour, người chơi phải có sức khoẻ tốt và ưa mạo hiểm. Một điểm đặc biệt ở parckour là tính hiệu quả trong việc di chuyển. Nói cách khác là làm thế nào để di chuyển từ vị trí này đến vị trí nào đó một cách tối ưu nhất, chỉ dựa vào sức mạnh của cơ thể và sự linh hoạt tránh các vật cản trong môi trường. Và theo nhiều bạn trẻ, parkour chính là sự chinh phục bằng cách di chuyển qua những thử thách hiện ra trước mắt.

Những thanh niên nhảy qua ô tô, qua những bức tường rào một cách nhẹ nhàng trên đường phố đông đúc của những thành phố lớn đã không còn là hình ảnh quá mới mẻ. Những cử động tưởng chừng nhẹ nhàng và đơn giản ấy, được người ta tôn vinh như một môn nghệ thuật, nghệ thuật Parkour. Đây là một trào lưu mới, một làn sóng mới rất thịnh hành trong giới trẻ trên toàn thế giới

Những bước chạy thoăn thoắt , những màn nhào lộn,vuợt chướng ngại vật,phi thân và liên tục chạy không ngưng nghỉ....,tất cả các hình ảnh đó đã phần nào nói lên đuợc một môn thể thao mới này.........

Parkout không thuộc bất cứ một môn thể thao nào chúng ta từng biết đến,mặc dù chúng ta nhìn thấy chúng rất quen thuộc ,trong các clip quảng cáo,trong một đoạn phim hành động,game hay trong một video ca nhạc nào đó,các cảnh chạy nhảy ,vuợt tuờng ,leo trèo với tốc độ và sự linh hoạt cao độ cộng với một chút âm huởng của âm nhạc chắc chắc nó đã gây được những ấn tuợng mạnh với ngưòi xem đặc biệt là những bạn trẻ .

Những nghệ sĩ Parkour coi đây là một môn nghệ thuật giúp người ta cảm nhận được sự kết nối thực sự giữa thể xác, tâm hồn và môi trường sống.Giống như rất nhiều môn thể thao khác, Parkour rèn cho người tập tính kiên trì, nhẫn nại. Không tốn kém, không đòi hỏi những dụng cụ tập đắt tiền, những người học Parkour chỉ cần 1 đôi giày thể thao nhẹ nhàng thoải mái là có thể tham gia vào môn thể thao mạo hiểm đầy nghệ thuật này



Người đã dem Parkour rộng rãi khắp thế giới!:

David Belle, người đã phát minh môn thể thao thú vị này từ khi còn là một thiếu niên ở ngoại ô Lisse của Paris được giới trẻ tôn vinh như một vị thánh. Anh mô tả những ngôi nhà san sát nhau ở thị thành như một sân chơi của riêng mình và chính những bước nhảy Parkour đã mang đến cho anh cảm giác tự do và được giải thoát khỏi môi trường tù túng xung quanh.

Trước năm 2002, thì Parkour mới chỉ được một bộ phận nhỏ thanh niên Paris biết đên, mãi cho đến khi BBC công bố đoạn phim tư liệu mang tên Giờ cao điểm mô tả chi tiết môn thể thao này thì nó mới được giới thiệu rộng rãi và nhanh chóng trở nên phổ biến trên toàn thế giới.



Giới thiệu về môn Parkour !:

Le Parkour(còn gọi là Parkour, PK)là một kỷ luật vật lý của xứ Pháp, trong đó người tham gia nỗ lực để vượt qua những trở ngại một cách trơn tru và nhanh chóng.
Parkourđược gọi là l'art du déplacement or thuật của các chuyển động ( từ A đến B)), bao gồm chuyển động chuyển tiếp không bị gián đoạn trên, dưới, xung quanh và thông qua các chướng ngại vật (cả con người gây ra và tự nhiên) trong môi trường một người. Chuyển động như vậy có thể đi theo hình thức chạy, nhảy, leo núi và các chi tiết kỹ thuật phức tạp.
Clip parkour giờ cao điểm cùa David Belle:



Lịch sử Parkour:

Bắt nguồn từ tiếng Pháp với tên gọi “Parcour”, có nghĩa đen là “The way through (Cách thức thông qua)” hoặc “The path (Đường dẫn)”. Có nguồn gốc là giáo trình huấn luyện French Special Forces (Lính đặc nhiệm của Pháp) với tên gọi “Parcours du combattant”. Sau này David Belle – người sáng lập ra Parkour đã đổi chữ “c” thành chữ “k” để cho ra Parkour như chúng ta đã biết hôm nay.


(David Belle)


Đôi nét về Parkour:

Những hình ảnh quen thuộc của Parkour, mọi người có thể dễ dàng nhận ra là những màn chạy nhảy, trèo, đu người trong những chuyển động hết sức nhẹ nhàng và mềm dẻo, luồn lách qua các thanh ngang, trèo thoăn thoắt lên những bức tường, những pha nhảy từ nhà này sang nhà khác….



Parkour: Định nghĩa đơn giản là việc di chuyển từ 1 điểm A đến 1 điểm B trong 1 khoảng ko gian khác nhau, sử dụng sức mạnh, sự linh hoạt và nhiều yếu tố khác của cơ thể để có thể vượt qua các chướng ngại vật 1 cách dễ dàng và đạt hiệu quả cao.

Người con trai tập Parkour được gọi là Traceur

Người con gái tập Parkour được gọi là Traceuses

Parkour không có bất kỳ một điều luật chung nào, cũng như không hề có tính thi đấu. "Đặc điểm của parkour là giúp bạn vượt qua tất cả các chướng ngại trong trường hợp khẩn cấp, bạn có thể chạy vào bất kỳ con đường nào bạn muốn, với bất kỳ động tác nào bạn có thể để thoát khỏi nguy hiểm" - David Belle – That’s what Parkour all about !!!
Có 1 điều đã xảy ra trong quá trình di chuyển đến điểm B. 1 số người đã quyết định cho vào 1 số flips và spins. Điều đó khá sáng tạo và mới mẻ, nhưng David Belle quyết định anh muốn gắn bó với những cách thức mang tính hiệu quả cao, do đó đã hình thành nên “2” bộ môn thể thao (Parkour & Free Running) phát triển theo cách thức riêng nhưng luôn tồn tại song song với nhau.



maybe To be continue...:d
Nguồn: Tổng hợp

Giới thiệu tới giày:
Giày để tập Parkour phải có các đặc điểm sau
* Trọng lượngCàng nhẹ càng tốt. Đôi giày nẹ sẽ giúm bạn rất nhiều trong việc di chuyển 1 cách thoải mái và thực hiện động tác 1 cách tự nhiên hơn

* Đế Giày
Đây là điểm cần lưu ý. Đế giày ảnh hưởng rất nhiều đế việc di chuyển. Độ bám của đề giày là rất quan trọng

* Độ dày của đế giàyCảm giác Chân của bạn với đôi giày là điều rất quan trọng khi thực hiện các động tác kỹ thuật. Bạn không nên chọn các loại giày có đế quá dày. Đế giày đủ để cho bạn cảm nhận được động tác sẽ tránh các chấn thương ngoài ý muốn
Nhưng cũng không nên chọn loại đế quá mỏng. Vì các động tác nhảy ở tầm cao đòi hỏi đôi giày phải êm và khả năng giảm sóc tốt

* Chất liệu giàyNên tránh các đôi giày có các phần nhựa cứng. Điều này sẽ rất khó khăn cho bạn trong luyện tập và thực hiện động tác kỹ thuật
Các loại đế cao su mềm sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong tập luyện. Nhưng phải bảo đảm đồ mền, sự chắc chắn của chất liệu và keo giày

Các Bạn có thể chọn các loại giày sau để tập Parkour - - - - - Và 1 số dòng running khác........... Hiện tại Web Giày Dép có mẫu giày Kalenji có thể sử dụng cho việc tập luyện Parkour giống như vận động viên đang biểu diễn Size: 41 --> 44Giá: 500.000 VNDTham khảo thêm tại:
http://webgiaydep.com/giaydep-thoitrang/giay-chay-bo-869.html




Name: Giay Kalenji

Country: Pháp

Giày thể thao Kalenji. Giày chuyên chạy bộ, đi bộ, đánh tennis, tập Parkour....Rất nhẹ và êm chân

(Tks wedgiaydep.com va 4rum parkour.taro.tv da~ cung cap!)


Lien Hệ:
* Địa chỉ: 666/35 Đường 3/2, P.14, Q.10, Tp. Hồ Chí Minh
(Hẻm đối diện ngã 3 Đường 3 Tháng 2 và Nguyễn Kim Q10)

* Điện thoại: (08) 62750399
* Di động: 090 7093755
* Email: contact[at]webgiaydep.vn
* Website: http://webgiaydep.vn

1 bài viết nữa để nói về Parkour!


Parkour
(phát âm là [paʁ'kuʁ] hay pác-kua - viết tắt là PK) là một môn thể thao
(có thể gọi là mạo hiểm) dựa vào sự uyển chuyển, linh hoạt của cơ thể
để vượt qua các chướng ngại vật trong trường hợp khẩn cấp.

Được sáng lập bởi David Belle và Sébastien Foucan
tại Pháp, parkour là sự pha trộn động tác của nhiều môn thể thao, võ
thuật như thể dục dụng cụ, judo, wushu và một số khác... Parkour không
có bất kỳ một điều luật chung nào, cũng như không hề có tính thi đấu.
"Đặc điểm của parkour là giúp bạn vượt qua tất cả các chướng ngại trong
trường hợp khẩn cấp, bạn có thể chạy vào bất kỳ con đường nào bạn muốn,
với bất kỳ động tác nào bạn có thể để thoát khỏi nguy hiểm" - David
Belle.

Một trong các tính chất của parkour là tính hiệu quả.
Người tập parkour không chỉ di chuyển một cách nhanh nhất mà còn phải di
chuyển với tính hiệu quả cao nhất, với đường đi ngắn nhất và dễ dàng
nhất. Tính hiệu quả còn giúp người tập tránh được các chấn thương.


Lịch sử PK
1. Đôi nét về Hébert

Trước thế chiến thứ I, chàng lính thủy quân Georges Hébert đã có chuyến đi
vòng quanh thế giới. Khi ngang qua Châu Phi, ông vô cùng ngạc nhiên
trước sự phát triển thể chất và kỹ năng của những người bản địa mà ông
gặp. "Cơ thể họ rất vạm vỡ, linh hoạt, nhanh nhẹn, khéo léo và bền bỉ,
tất nhiên họ không có thầy dạy môn thể dục và họ sống với thiên nhiên" -
Georges Hébert.

Ngày 8 tháng 5 năm 1902, tại làng Saint-Pierre,
nơi ông đóng quân, đã hứng chịu một đợi phun núi lửa. Hébert đã phối hợp
và cứu sống khoảng 700 người. Kinh nghiệm đó đã giúp ông củng cố thêm
lòng tin rằng, các kỹ năng thể dục cần được phát triển cùng với lòng can
đảm và lòng nhân ái.

Trước cảm hứng từ những người bộ lạc bản
địa, Hébert đã trở thành thầy dạy thể chất tại trường đại học Reims của
Pháp. Ông cố gắng tìm ra những phương pháp giảng dạy riêng của mình với
các kỹ năng đi, chạy, nhảy qua các vật cản, leo trèo, thăng bằng...

Trong thời gian thế chiến thứ I và thứ II diễn ra, các bài giảng dạy của
Hébert ngày càng được biết đến nhiều hơn, và trở thành hệ thống giáo dục
thể chất chuẩn của Bộ giáo dục và đào tạo Quân sự Pháp. Sau đó, Hébert
là người đề xuất ý tưởng xây dựng parcours - tức trường tập vượt chướng
ngại vật, và được xây dựng bởi các kiến trúc sư Thụy Sỹ, trở thành
trường chuẩn mực của quân đội trong việc đào tạo binh lính.

2. Gia đình Belle

Raymond Belle được sinh ra tại Đông Dương (nay là Việt Nam), cha của ông đã mất
trong cuộc chiến Đông Dương lần thứ nhất và Raymond phải rời xa mẹ khi
Đông Dương bị chia cắt 2 miền Nam Bắc. Ông được chuyển đến trại quân sự
của Pháp tại Đà Lạt và được học giáo trình đào tạo quân đội, thứ đã làm
định hình tính cách của ông sau này.

Sau trận chiến Điện Biên
Phủ, Raymond được cho hồi hương về Pháp và hoàn tất khóa học quân sự vào
năm 1958. Năm 19 tuổi, ông phục vụ cho trung đoàn cứu hỏa của Paris.
Với tài năng thể chất của mình, Raymond rất được trọng dụng và được
chuyển qua hoạt động cho quân đoàn cứu hỏa đặc nhiệm.

Các huân chương, danh hiệu cao quý của ông đã góp phần không nhỏ trong việc định
hình tính cách của thế hệ sau, đặc biệt là David Belle, con trai ông.
Sinh ra trong gia đình lính cứu hỏa, David ảnh hưởng rất nhiều những câu
chuyện anh hùng của cha. 17 tuổi, David rời trường học để tìm kiếm tình
yêu tự do, hành động, và phát triển sức khỏe cũng như sự khéo léo của
mình để có ích cho cuộc sống - như cha anh đã khuyên anh.

Raymond đưa con trai mình tham gia khóa đào tạo vượt chướng ngại vật của quân
đội, và David đã thực sự bị cuốn hút bởi các môn võ thuật và thể dục
dụng cụ.

3. Phát triển tại Lisses

Sau hội nghị tại Lisses, David Belle tiếp tục cuộc hành trình của mình với
những người bạn, đặc biệt là Sébastien Foucan. Năm 1997, David Belle,
Sébastien Foucan, Yann Hnautra, Charles Perrière, Malik Diouf, Guylain
N'Guba-Boyeke, Châu Belle-Dinh, và Williams Belle lập ra nhóm Yamakasi
(tên được bắt nguồn từ tiếng Công Gô, có nghĩa là: strong spirit, strong
body, strong man, endurance, tạm dịch tinh thần khỏe mạnh, cơ thể mạnh
mẽ, con người vững chãi và nhẫn nại).

Sau show ca nhạc mang tên
Notre Dame de Paris, Belle và Foucan đã không còn hợp tác với nhau vì
bất đồng về tiền bạc và quan điểm về l'art du déplacement (hay the art
of movement, tạm dịch: nghệ thuật của sự di chuyển). Dẫn tới việc bấm
máy bộ phim Yamakasi (năm 2001) và phim tài liệu Pháp tên Génération
Yamakasi đã không có mặt của Belle và Foucan.

Qua nhiều năm, hình
ảnh các thanh niên nhảy từ tòa nhà này qua tòa nhà khác là chuyện
thường thấy trên các phương tiện phông tin đại chúng. Một sự thật rằng,
các kỹ năng di chuyển dưới mặt đất được ưu chuộng hơn nhiều so với các
kỹ năng trên cao (như nhảy từ lầu này xuống lầu khác, từ toàn nhà này
qua tòa nhà khác...). Sau khi lan rộng ra ngoại ô Paris, parkour đã được
luyện tập rộng rãi bên ngoài nước Pháp.


Luyện tập

Nơi luyện tập:

Không giống các môn thể thao khác, parkour không chỉ được tập tại các khu
công cộng (như sân trượt ván, sân patin...), người tập parkour có thể
tập tại các phòng tập thể dục dụng cụ, công viên, các sân chơi công cộng
và các công trình bỏ hoang.

Không ít người tập parkour liều lĩnh
tập luyện tại những nơi có độ cao rất nguy hiểm (như nhà cao tần...),
Giới parkour và cả David Belle
cũng nói rằng những hàng động như thế không được khuyến khích.

Trang bị

Luyện tập parkour không cần quá nhiều dụng cụ hay trang bị, người tập parkour
chỉ cần mặc trang phục nhẹ và thoải mái thường ngày là đủ.

Một trang bị duy nhất thực sự cần thiết là một đôi giày thể thao thoải mái,
nhẹ và có đế tốt. Đôi khi, đi chân trần có thể khiến bạn linh hoạt hơn,
David Belle nói: "chân trần là đôi giày tốt nhất!"

P/s: Hiện mình đang dùng giày Armanayi(size 43) cug co gia tương đương với đôi Kalenji o bài trên! 480.000vnd ở đường 3/2!
Đế giày là đế hơi, mút, hít!


Thêm 1 số thông tin :

Parkour được coi là một loại nghệ thuật tìm kiếm những cách mới để vượt những
khoảng không trong thành phố lớn, nhảy, trèo, đu người trong những
chuyển động hết sức nhẹ nhàng và mềm dẻo, giống như những bước nhảy hơn
là một môn thể thao. Theo những tín đồ của môn nghệ thuật đường phố này,
Parkour còn có ý nghĩa nhiều hơn chỉ là một trò tiêu khiển, nó là một
thứ triết học hay nói cách khác là một cách sống. Nhân tố quan trọng
nhất của Parkour là sự hoà hợp giữa cơ thể và vật cản. Nó đòi hỏi một sự
tinh tế, uyển chuyển và một sự tập trung cao độ để có thể đạt được chữ
“mỹ” trong từng chuyển động.David Belle, người đã phát minh môn thể thao
thú vị này từ khi còn là một thiếu niên ở ngoại ô Lisse của Paris được
giới trẻ tôn vinh như một vị thánh. Anh mô tả những ngôi nhà san sát
nhau ở thị thành như một sân chơi của riêng mình và chính những bước
nhảy Parkour đã mang đến cho anh cảm giác tự do và được giải thoát khỏi
môi trường tù túng xung quanh.Trước năm 2002, thì Parkour mới chỉ được
một bộ phận nhỏ thanh niên Paris biết đên, mãi cho đến khi BBC công bố
đoạn phim tư liệu mang tên Giờ cao điểm mô tả chi tiết môn thể thao này
thì nó mới được giới thiệu rộng rãi và nhanh chóng trở nên phổ biến trên
toàn thế giới.


Những nghệ sĩ Parkour coi đây là một môn nghệ
thuật giúp người ta cảm nhận được sự kết nối thực sự giữa thể xác, tâm
hồn và môi trường sống. Tập luyện những kỹ năng cơ bản – Cap leaps, Tic
Tac và nhảy là cách duy nhất để thành thục môn nghệ thuật này và tránh
được những chấn thương khi thực hành.Với nhiều người, Parkour một môn
thể thao mạo hiểm, nhiều người khác thì gọi nó là võ thuật, một số lại
cho rằng Parkour là sự kết hợp của cả hai. Nhìn những bước nhảy thoải
mái, tự do của những nghệ sĩ Parkour, ít ai biết được họ đã phải bỏ biết
bao công sức luyện tập để có thể bay nhảy nhịp nhàng và đẹp tuyệt hảo
như thế.

Các động tác cơ bản:

Chú ý: các bạn nên xem những Clip của Expert Village tren youtube( nếu ko tìm dc thì đánh: How to do Parkour: Parkour training: thì nó ra!)

1.Landing:(tiếp đất ,luôn luôn tiếp đất = ngón chân ,và gập ngừơi lại để giảm áp lực lên cơ thể)

cái này chỉ minh họa, pic tiếp theo la nó Rollings rồi,

2.Dismount: Tiếp đất = bám vào vật thể như song sắt, tường...và quay 180 độ để tiếp đất



3.Rolling: cuộn tròn cơ thể-tránh va đập và giảm áp lực



4.Reverse vault(có
rất nhiều kiểu vault: monkey vault, lazy vault, king kong vault, dash
vault,v.v... lên youtube mà tìm): nhảy vượt chướng ngại vật
pic minh họa thôi!

5.Wall run: khác với Tic Tac Vault, là đi vài bước nhỏ trên tường.


6.Tic tac vault: khác với Wall run là cái này thì đạp vào tường rồi đi tiếp.


7.Grap vault(cái này mình chưa biết ra sao)


8.Wall flip: xoay 360 độ trên bề mặt tường


9.Cat balance: đi thăng bằng = cả tay và chân trên bề mặt ngang hay nghiêng



1 số trong nhiều clip về Parkour:

Clip nổi bật của Belle: Giờ cao điểm (BBC)

clip show:


game parkour: Mirror's Edge-bài hát: Live Action Parkour



Ngoài ra các bạn có thể lên Youtube xem The best of David Belle hay Emniem(đừng nhầm với Eminem rap nhé!)

Note: - Về độ tuổi : Khoảng từ lớp 7-8 trở lên là có thể tham gia !
- Về giới tính : Ai cũng đc kể cả ...giới thứ 3
- Về trang phục : Mặc quần thun rộng để di
chuyển dễ hơn , tốt nhất là quần thể dục, mang giầy thể dục (nếu có giầy
bóng rổ càng tốt), áo thun thoải mái. Chú ý không nên mặc quần ngắn vì
khi té có thể rách da , ko nên mặc áo sáng màu vì có thể bị bẩn khi tập.
- Chú ý khác : Nếu bạn nào có ý định
theo môn này lun thì đem theo bông băng, thuốc đỏ, ... Các bạn có thể mua thêm vài cái bao cổ tay để khỏi bị trật khớp
khi tập !

Where's nguồn?

ngovietbao12 đã viết:

Where's nguồn?

ah` ah` sr, tại mẹ kiu đi an kum nên vội wa quên ghi! de t sua lai lun